Yoga für Schwangere

Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von neuem beginnen.

Buddha

Die Schwangerschaft ist eine spannende Zeit, in der Sie große Veränderungen an Körper und Seele erleben. Mit Yoga für Schwangere tun sie etwas für sich und beeinflussen gleichzeitig die Entwicklung ihres Babys positiv.

Meditation, Atmung und Bewegungs-formen des Yoga schenken Ihnen Ruhe, Entspannung und verbessern Ihr Körpergefühl. Die Asanas beugen möglichen Fehlhaltungen vor und spenden frische Energie. Vergessen Sie den Alltagsstress und schenken sie sich diesen ganz besonderen Moment einmal in der Woche.

Die Kursinhalte orientieren sich am Hatha Yoga, sind aber speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet.