Hurra, die kleine Maus ist da!

Wir sind nun endlich zu Viert und sind überglücklich über unsere kleine Maus.


wir hoffen, es geht allen TeilnehmerInnen gut und Ihr genießt die trainingsfreie Zeit wenigstens ein bissl.


Ich freue mich schon, wenn wir uns bald wieder sehen!


Liebe Grüße,

Martina

Ab September neue Kurse: Babys in Bewegung

„Babys in Bewegung " ist ein vom DTB entwickeltes Bewegungsangebot für Kinder im ersten Lebensjahr. Abwechslungsreiche Bewegungs- und Sinnesanregungen fördern auf spielerische Weise gezielt die psychosoziale und geistige Entwicklung des Babys.

Sie wollen Ihr Kind von Anfang an spielerisch und liebevoll fördern? Dann sind sie bei „Babys in Bewegung“ genau richtig!

 

Schon im Babyalter können Eltern die spätere körperliche und geistige Entwicklung Ihrer Kinder aktiv unterstützen. Eigene Erfahrungen durch die Aufnahme und anschließendes Verarbeiten unterschiedlicher Reize tragen direkt zu einer gesunden Entwicklung bei. Bewegung und Spass sind dabei von entscheidender Bedeutung.

Fahrradtour 2014

 

Das Wetter ist zwar nicht ganz so super, aber wir wollen es trotzdem riskieren und die Tour um 11 Uhr an der Fähre in Mühlheim starten. Sollte es unterwegs anfangen zu regnen, können wir ja jederzeit abbrechen und zurück fahren - wir sind ja nicht soooo weit von Offenbach entfernt ;-)

 

Bitte bringt Regensachen und eine Sandschaufel mit, denn wir wollen die Kids auf eine kleine Schatzsuche schicken.

 

Bis hoffentlich später,

Matze, Martina und Ben

 

 

P.S.: Meine Handynummer: 0170 - 48 58 165

2013 Teilnehmer gesucht!

Ich suche eine Teilnehmerin, die mittwochs in einen laufenden Pilates-Kurs einsteigen möchte. Vorkenntnisse wären schön, sind aber nicht zwingend notwendig - die bestehende Gruppe würde sich sehr über Verstärkung freuen!!!

Yoga für Schwangere

Genießen Sie die Schwangerschaft und gönnen sich eine Auszeit vom Alltagsstress.

Mit Yoga für Schwangere biete ich seit Sommer 2013 für werdende Mütter eine Möglichkeit, die Schwangerschaft besser genießen zu können, Zeit für sich und das Baby zu haben, die Muskulatur auf die kommenden Wochen des dicken Bauches vorzubereiten und die zunehmenden Beschwerden und Verspannungen zu lösen. Mein Kurs findet einmal wöchtentlich im Ketteler Krankenhaus in Offenbach statt. Nähere Infos hierzu auf der Homepage des Ketteler Krankenhauses.

 

Seit Sommer 2012

Ab August biete ich FitFor2 an. Dieses neue Trainingskonzept ist für Mamas ab der 10. Woche nach der Geburt gedacht - ein Training mit dem Baby zusammen.

Sie können wählen, ob Sie lieber ein Indoor-Training (Mama-Pilates) oder ein Outdoor-Training (Body Complete - Baby kommt mit!) machen möchten, um sich für ihre Mama-Rolle fit zu machen und Ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern.

 

Beide Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

 

Nähere Informationen hierzu unter FAQ Prävention.

 

Januar 2012

 

 

 

 

Die Zeit des "dicken Bauchs" ist nun vorbei und in 2012 geht's auch wieder los mit den Kursen!

 

Demnächst bieten wir für Sie auch Indoor-Cycling Kurse an.

 

Wenn es draußen wieder kälter wird und die schlechte Jahreszeit kommt - kein Grund auf Ausdauertraining zu verzichten!

Ganz egal, wo Sie Ihren Schwerpunkt setzen möchten:

Ob Ausdauer-, Herz-Kreislauf-Training, Fettverbrennung oder einfach mal Austoben - beim Indoor-Cycling ist dies alles möglich.

 

Steigern Sie Ihr physisches und mentales Wohlbefinden durch Cyclingtraining mit motivierender Musik.

 

Ab Herbst neue Kurse buchbar!

 

Präventionskurse


Nach den Herbstferien beginnen neue Pilates und Rückenfitness Präventionskurse. Diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % der Kurskosten bezuschusst.

Genaue Informationen unter FAQ Prävention.

 

Sagen Sie mir, an welchem Wochentag Sie trainieren wollen - ich suche die passenden Trainingspartner für Ihr Gruppentraining.